ceciofal- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023

95,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

1596 ккал

Жир: 55,11г | Белк: 86,27г | Углев: 101,73г. Завтрак: Salsa, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Ужин: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Leg, Chicken Leg (Skin Eaten), Mashed Potato, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Japanese Persimmons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. подробнее ...

2728 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Спать - 18 часа и 18 минуты, Приседания - 2 минуты, Вождение - 2 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса