madamelaine- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023

73,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

1827 ккал

Жир: 48,81г | Белк: 52,97г | Углев: 314,11г. Завтрак: Red Delicious Apples, Silk Unsweet Organic Soy Milk, Muesli, Bananas, Strawberries. Обед: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Hummus , Cantaloupe (Muskmelon), Red Tomatoes . Ужин: Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Wegmans Organic Miche Sourdough, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Palmini Hearts of Palm Angel Hair, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Host Defense MycoBrew Cocoa. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 19 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса