Tefa05- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023

70,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

950 ккал

Жир: 24,09г | Белк: 43,13г | Углев: 140,83г. Завтрак: Pan, Té de Hierbas, Huevo Frito. Обед: Caramelos Duros, Arvejas Verdes Cocidas, Trucha al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco. Ужин: Arepa con Queso, Pan Blanco, Chocolate con Leche. Перекус/Другое: Manzana. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса