Renann Leite- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023

128,6 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

2673 ккал

Жир: 107,63г | Белк: 134,17г | Углев: 292,08г. Завтрак: Ovo, Banana, Leite (Leite Integral), Aveia em Flocos. Обед: Contra-filé Grelhado, Yoki Farofa Pronta, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Espetinho de Carne, Sadia Salsichão, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: La Guapa Alfajor, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Frutap Iogurte de Morango Zero, Vitória Uva. подробнее ...

3160 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса