Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rosaura.peixoto
Журнал
01 дек 23
rosaura.peixoto- Журнал, 01 дек 23
Параметры Пользователя rosaura.peixoto
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023
65,2 кг
Потеряно до сих пор:
14,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 декабря 2023:
1133 ккал
Жир: 30,97г | Белк: 117,88г | Углев: 97,24г.
Завтрак:
Sadia Blanquet de Peru (20g), Ovo, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Poços de Caldas Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros.
Обед:
Santo Antônio Mariola Light, Rocha Massa Pronta para Tapioca, Ovo, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado.
Ужин:
Ritter Geléia de Morango Diet, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Ovo, Rúcula, Tomates Cereja, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado.
Перекус/Другое:
Nestlé Iogurte Natural Desnatado, FN Forbis Whey Gourmet, Hortifruti Manga Tommy.
подробнее ...
2227 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rosaura.peixoto-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю