apa0515- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023

60,2 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

1105 ккал

Жир: 26,37г | Белк: 114,52г | Углев: 119,39г. Завтрак: 香蕉, 雞胸肉（油炸或煎）, 煮熟的菠菜（新鮮）, 清炒豆苗, Yakult 低糖高纖益力多, M&S Authentic Greek Yogurt 0% Fat, Hershey's Cocoa, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, 牛油果. Ужин: 奇異果, optmeal 分離乳清蛋白粉黑朱古力味, 蘋果, 清炒豆苗, 雞胸肉（油炸或煎）. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса