catiucha- Журнал, 30 сен 15

Hoje completo 65 dias nessa vida lowca sem deslizes com uma só meta e muito foco no que quero pra minha vida daqui pra frente, comecei no FS com 123 kg mas acabei colocando 120 por ter muita vergonha do peso que estava, tinha chegado no meu limite, mas hoje com muito orgulho venho aqui compartilha com vcs que hoje me pesei e estou com 103 MDS 20 kg a menos estou muito feliz e orgulhosa se mim mesma que todo meu esforço tem dado resultado e vai dar mais ainda.......

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697 ккал

Жир: 52,04г | Белк: 48,96г | Углев: 6,04г.   Завтрак: Piá Nata, Sadia Mussarela, Café, Stevita Adoçante, Água. Обед: Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Tomates. Ужин: Sadia Mussarela, Café, Coco. подробнее ...

3780 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 5 минуты, Работа - 11 часа и 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...