Luanfla3- Журнал, 30 ноя 23

Параметры Пользователя Luanfla3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lanche leve ....

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2023:

1541 ккал

Жир: 52,62г | Белк: 125,80г | Углев: 137,01г. Обед: Estrogonofe de Frango, Pink Batata Palha , Plus Vita Bisnaguito, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Frango Desfiado, Estrogonofe de Frango, Piracanjuba Leite Condensado, Hortifruti Morango, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Frango Desfiado, Abóbora Cozida. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 42 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luanfla3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luanfla3- Журнал, 30 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Luanfla3-Изменение Веса