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1577 ккал
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Жир: 59,19г | Белк: 93,36г | Углев: 166,98г.
Завтрак: Italac Leite Integral, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Concentrado, Mãe Terra Chia Semente , Jasmine Gergelim Branco Natural, Itambé Requeijão Light, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo. Обед: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho-Roxo, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates, Hortifruti Jiló Frito. Ужин: Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji, Extrato de Baunilha, Kitano Canela Em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Tâmara. Перекус/Другое: Santa Rita Batata Palha, Itambé Requeijão Light, Marilan Magic Toast Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...
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