Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
emre0601
Журнал
30 ноя 23
emre0601- Журнал, 30 ноя 23
Параметры Пользователя emre0601
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Mercimek köftesi hazırlık aşaması sonra vay ben görmedim vay hazır mı denmesin stok ta tavuk mu kalmadı sarıl mercimeğe 😅
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2023:
2489 ккал
Жир: 74,82г | Белк: 191,13г | Углев: 235,57г.
Завтрак:
Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Ceviz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi.
Обед:
Soğanlar, Tam Buğday Unu, Reis Yeşil Mercimek.
Ужин:
Uneller Tam Buğday Lavaş, Tavuk Göğüs Eti.
Перекус/Другое:
Big Joy Protein Tozu , Proteinocean Pirinç Kreması, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi.
подробнее ...
3466 ккал
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
eline saglik yesil mercimekle yapiliyomu o kofte
30 ноя 23 написано членом:
ilknur.@01
Saol İlknur evet yapılıyor mercimek haşlanıyor soğan tam buğday un (az) yumurta kimyon tuz pul biber hepsini yoğurup fırına atıyorum
30 ноя 23 написано членом:
emre0601
ben mercimek koftesi deyince baska mercimek koftesiyle karistirdim bu kofte baska kofteymis😀 afiyet olsun
30 ноя 23 написано членом:
ilknur.@01
Saol bahar
30 ноя 23 написано членом:
emre0601
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
emre0601-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю