|ni- Журнал, 30 ноя 23

Параметры Пользователя |ni | < Предыдущая Запись |Следующий >

•завтрак•
яблоко-44ккал
корица-6ккал
йогурт epos-88ккал
кофе с молоком-6ккал
и так итоговый день моей диеты,за две недели было сброшено 3,2 кг
начинала её с весом 44.9 а закончила с 41.7,замеры выложу в обед

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2023:

278 ккал

Жир: 5,75г | Белк: 17,61г | Углев: 40,08г. Завтрак: Кофе с Молоком, Корица, Яблоко Зеленое, Epos Йогурт Персик 2,5%. Обед: Куриная Грудка Отварная, Винегрет без Масла. подробнее ...

1239 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 49 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа и 30 минуты, Samsung Health - 20 часа и 41 минуты. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

|ni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

|ni- Журнал, 30 ноя 23

Оставить свой Комментарий

|ni-Изменение Веса