anishe- Журнал, 30 ноя 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2023

88,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2023:

1036 ккал

Жир: 23,58г | Белк: 21,88г | Углев: 188,49г. Завтрак: Butter, Kölln Haferflocken (40g), Müsli, Honig, Kaki, Vollkornbrot. Обед: REWE Gnocchi, Gemüsepfanne. подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 30 ноя 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса