Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
number.three
Журнал
30 ноя 23
number.three- Журнал, 30 ноя 23
Параметры Пользователя number.three
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Подкачалась 💪
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2023:
1592 ккал
Жир: 49,12г | Белк: 77,84г | Углев: 212,04г.
Завтрак:
Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Parmalat Молоко 3,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Земляникой, Клубникой и Йогуртом.
Обед:
Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Большая Кружка Сметана 15%, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Гречка Отварная, Печень Говяжья.
Ужин:
Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Петербургский Кондитер Зефир с Тыквой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Cofix Латте Пряное Печенье .
Перекус/Другое:
Петербургский Кондитер Зефир с Тыквой , Русский Гематоген Гематоген с Витамином с, Шарлотка с Яблоками, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Мандарины.
подробнее ...
1789 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 18 минуты, Google Fit - 23 часа и 42 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
number.three-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю