apa0515- Журнал, 30 ноя 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2023

59,5 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2023:

858 ккал

Жир: 28,19г | Белк: 71,38г | Углев: 92,61г. Обед: 香蕉, 煮熟的三文魚, 番茄炒蛋, M&S Oaty Farmhouse 麵包, STRAWBERRY PRESERVE with CHAMPAGNE 草莓果醬, 植物牛油（80％脂肪，加鹽）, Yakult 低糖高纖益力多, Hershey's Cocoa, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味, 羅漢果糖, 椰子粉, 洋車前子粉. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 30 ноя 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса