Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2023
|
100,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3176 ккал
|
Жир: 78,00г | Белк: 153,72г | Углев: 469,40г.
Завтрак: Пшеничный Хлеб, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Пекинская Капуста, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Молоко Зауралья Снежок, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Станция Молочная Творог 5%, Красное Яблоко, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Обед: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Националь Рис Дикий и Бурый, Лента Авокадо, Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Ужин: Банан, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Националь Рис Дикий и Бурый, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
