|
набираете ли вы от фруктов, ягод??? если да, то от каких? сколько набирали? и ещё, есть ли те, кто ест это всё реально КИЛОГРАММАМИ, может даже не записывать в дневник и вес не ползёт вверх?
|
1749 ккал
|
Жир: 59,22г | Белк: 133,31г | Углев: 151,12г.
Завтрак: Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ашан Шампиньоны, Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью, Свекла Вареная, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Яблочное Пюре Несладкое, 365 Дней Лаваш Армянский, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Ужин: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Зеленое Яблоко, Чудское Озеро Сливки 33%, Лента Яблоко, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Мёд, Пряник, Bootybar Crunch Bubble Gum, Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Delphi Оливки Фаршированные Чесноком. подробнее ...
|
|
 Комментария
На ягоды особо внимание не обращаю (привесов них не наблюдаю), опять же мне сложно их съесть прям кг, я лучше стейк😅 А вот от мандаринчики очень коварны))
01 дек 23 написано членом: VishnyaNeVishnya
|
а почему он должен ползти? фруктов надо реально дохренища есть, чтобы вес увеличивался.
я мандарины ем по кг в день.
вообще обожаю фрукты, овощи, ягоды. дитя леса и огорода блин
01 дек 23 написано членом: Raduga✓
|
Летом ела килограммами (1-2 кг за день запросто), особенно когда были на юге. Привеса не было, наоборот, худела. Но я обожаю фрукты, ягоды и готова постоянно их есть)
01 дек 23 написано членом: Mamanmv
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
