kamib_good- Журнал, 29 ноя 23

Параметры Пользователя kamib_good | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023

78,2 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2023:

1702 ккал

Жир: 72,01г | Белк: 51,71г | Углев: 124,23г. Завтрак: Fratelli Beretta Roll & Go Salame and Mozzarella, KeVita Master Brew Kombucha - Ginger, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Green Tea. Обед: Hope Organic Hummus Original Recipe, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Pesto Sauce, Buca di Beppo Mozzarella Caprese, 365 Sourdough Bread. Ужин: Evan Williams Whiskey, Cheesy Chicken & Rice. Перекус/Другое: Hope Sea Salt & Olive Oil Hummus, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Evan Williams Whiskey. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kamib_good-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kamib_good- Журнал, 29 ноя 23

Оставить свой Комментарий

kamib_good-Изменение Веса