HouseGuyMike- Журнал, 29 ноя 23

Параметры Пользователя HouseGuyMike | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023

133,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 46,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2023:

1992 ккал

Жир: 118,45г | Белк: 70,96г | Углев: 174,70г. Завтрак: Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Egg. Обед: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Kroger Santa Fe Chicken Salad Kit. Ужин: 2% Fat Milk, Del Monte Avocado, Kroger Ground Beef Round 85/15, Freshlike California Blend, White Rice. Перекус/Другое: Coffee with Cream and Sugar. подробнее ...

4052 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Fantastic 👏👏👏👏👏

29 ноя 23 написано членом: ocean_girl

Thanks !

29 ноя 23 написано членом: HouseGuyMike


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HouseGuyMike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HouseGuyMike- Журнал, 29 ноя 23

Оставить свой Комментарий

HouseGuyMike-Изменение Веса