anishe- Журнал, 29 ноя 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023

89,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2023:

1282 ккал

Жир: 32,68г | Белк: 26,71г | Углев: 224,87г. Завтрак: Vollkornbrot, Kaki, Vollkornbrot, Honig, Schokokekse, Frischkäse, Marmelade, Müsli, Kölln Haferflocken (40g). Обед: Gemüsepfanne, REWE Gnocchi. Перекус/Другое: Sprengel Edelste Pralinen. подробнее ...

2708 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 4 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 26 минуты, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 29 ноя 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса