Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naydalio
Журнал
29 ноя 23
Naydalio- Журнал, 29 ноя 23
Параметры Пользователя Naydalio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023
71 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 ноября 2023:
1231 ккал
Жир: 25,83г | Белк: 82,54г | Углев: 168,07г.
Завтрак:
Nescafé Mocaccino, Mel, Aveia em Flocos, Natural Life Colágeno Hidrolisado sem Sabor, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado.
Обед:
St. Marche Bolo de Coco Gelado, Pão Francês, Creme de Tomate (Preparado com Leite), Peixe Grelhado, Cuscuz Paulista, Batata Bolinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface.
Ужин:
Laranjas.
подробнее ...
2689 ккал
Упражнение:
Tae Bo - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naydalio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю