mehpare bayramoğulları- Журнал, 29 ноя 23

Параметры Пользователя mehpare bayramoğulları | < Предыдущая Запись |Следующий >

☺

84,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2023:

1644 ккал

Жир: 82,97г | Белк: 70,36г | Углев: 152,07г. Завтрак: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yumurta, Domates Sosu, Kahve (Demlenmiş). Обед: Ghee, Ghee, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tavuk Ciğeri, Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Kuşburnu Marmelatı, Tereyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Pötibör Bisküvi, Ülker Sütlü Çikolata, Kahve (Demlenmiş), Süt (Tam Yağlı). подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehpare bayramoğulları-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehpare bayramoğulları- Журнал, 29 ноя 23

Оставить свой Комментарий

mehpare bayramoğulları-Изменение Веса