|
вчера Тренировка
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2915 ккал
|
Жир: 129,08г | Белк: 148,04г | Углев: 297,44г.
Завтрак: Помидоры, Макси Хлеб Чемпион, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Болгарский Перец, Вологжанка Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Мраморный. Обед: Яблоко, Вологжанка Молоко 2,5%, Макфа Мука, Яйцо Куриное, из Великого Устюга Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Слада Зефир Классический. Ужин: Миндаль Миндаль, Слада Зефир Классический, Лента Авокадо, Квашеная Капуста, Вологжанка Молоко 2,5%, Fish House Горбуша Натуральная. Перекус/Другое: Мандарины, Вологодский Хлебокомбинат Слойка с Творогом, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Миндаль Миндаль, Слада Зефир Классический. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
