Елена222333- Журнал, 24 ноя 23

Параметры Пользователя Елена222333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023

68,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

1673 ккал

Жир: 86,79г | Белк: 77,31г | Углев: 141,09г. Завтрак: Индилайт Кампана, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Варенька Повидло Яблочное, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Cheese Voyage Камамбер Мини, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Обед: Макфа Макароны Шпинатные, Троекурово Котлеты Деревенские. Ужин: Голден Яблоко , Деликатеска Икра Форели, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Марти Грудинка Домашняя, Троекурово Котлеты Деревенские, Простоквашино Сметана 10%, Борщ. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена222333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена222333- Журнал, 24 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Елена222333-Изменение Веса