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Sou a Karlly tenho 26 anos, a dois anos que tento voltar ao meu peso normal, que seria 54 kilos, atualmente peso 65 e quero ao menos voltar aos 58 novamente.
Porém o meu maior inimigo é o açúcar, como tanto que está atrapalhando meu raciocínio, as vezes tenho perdas de memória recentes, tenho dificuldades de aprendizado, me sinto cansada o tempo todo. Meu objetivo para esse mês lógico é perder peso, mas em si cortar açúcar, esse vai ser o meu maior desafio e pretentendo fazer isso por 15 dias. Bora bora 🥳
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65,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1164 ккал
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Жир: 50,25г | Белк: 52,39г | Углев: 121,75г.
Завтрак: Rancheiro Biscoito Wafer de Chocolate, São João Pipoca Doce Torrada, São João Pipoca Doce Torrada, São João Pipoca Doce Torrada, Margarina, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Обед: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Garoto Baton Ao Leite, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Camil Arroz Branco (50g). подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
se quiser participar do meu grupo somente mulher,e é grátis 21991445124
29 ноя 23 написано членом: joicesil
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estou na mesma situação!!!
29 ноя 23 написано членом: bruxxxxx
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Gente li cada comentário e ameiii cada um. Vou pegar dicas de todos e inserir na minha rotina, realmente o açúcar é meu grande vilão pois não sou de comer frituras e comidas com muita massa. Vou seguir com os 15 dias, pra mim é 8 ou 80 kkkk não consigo parar, depois de comer um doce quero comer a caixa ou pote inteiro.
29 ноя 23 написано членом: Karlly.
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