Empezamos el día con energía 💪 3 huevos, 50g jamón york, 30g aguacate, 100g pan de centeno. Batido de proteinas con leche
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3307 ккал
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Жир: 88,77г | Белк: 222,94г | Углев: 389,06г.
Завтрак: Hacendado Jamón Cocido Extra, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Lidl Hogaza Pan Centeno, Huevo, Hacendado Aguacate. Обед: Hacendado Tostadas Integrales, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Manzana Golden, Hacendado Uvas Pasas, Patata Cruda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Harina Blanca, Huevo. Ужин: Filete de Añojo, Deluxe Croquetas de Rape y Gamba, Pimientos Verdes, Hacendado Tostadas Integrales, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Cebollas. Перекус/Другое: Mercadona Barra de Pan, Hacendado Yogur Griego Natural, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano, Hacendado Lomo Embuchado, Mercadona Caqui, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Anacardo Natural, MyProtein Impact Whey Protein, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Tostadas de Pan Integral. подробнее ...
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Комментария
Desayuno completo y con pintaza, me lo apunto!
29 ноя 23 написано членом: kasetas
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Rubenvt365-Изменение Веса
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