Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gulhanim18
Журнал
22 сен 23
gulhanim18- Журнал, 22 сен 23
Параметры Пользователя gulhanim18
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023
116,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
46,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 1,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nasıl verdiniz? Ne yediniz ayda 4 kilo vermek için
22 апр 24 написано членом:
moridaisy
Spor salonuna gidiyordum ayrıca sabahları 1 saat yürüyüş beslenme konusunda kendimii hiç bi zaman az beslenmeye odaklamadim beceremem de zaten günlük almam gereken kalorinin 500 600 kalori altını aldım sağlıklı ürünler tükettim protein alımına dikkat ettim bol sebze meyve yedim rafine şeker gazlı içecek ve hazır ürünleri minimuma indirdim ayda 1 ya da 2 çok da sıkmadım 120 kilo birine göre 4 5 kilo çerez diyebilirim.
22 апр 24 написано членом:
gulhanim18
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gulhanim18-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю