katekostrova- Журнал, 28 ноя 23

Параметры Пользователя katekostrova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2023

58,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2023:

1574 ккал

Жир: 81,73г | Белк: 141,59г | Углев: 65,48г. Завтрак: Семга Отварная, Уха. Обед: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гуакамоле, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Запеченная, Яндекс Лавка Вобла Вяленая. Перекус/Другое: Сырники Домашние. подробнее ...

1585 ккал

Упражнение: Вождение - 4 часа и 6 минуты, Отдыхать - 11 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katekostrova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katekostrova- Журнал, 28 ноя 23

Оставить свой Комментарий

katekostrova-Изменение Веса