Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
umpeleva84
Журнал
28 ноя 23
umpeleva84- Журнал, 28 ноя 23
Параметры Пользователя umpeleva84
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Завтрак на 682 калл. За кадром апельсин. Мышцы ног немного гудят после вчерашней тренировки, сегодня будет нанрузка на руки/спину
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 ноября 2023:
2064 ккал
Жир: 85,60г | Белк: 142,88г | Углев: 185,23г.
Завтрак:
Помидоры, Сыр Гауда, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Простоквашино Сметана 10%, Ленивые голубцы из индейки в сметанном соусе.
Обед:
Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мандарины, Куриный Бульон, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Гречка Отварная, Белая Ферма Рыба Жареная Минтай в Кляре.
Ужин:
Красное Яблоко, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Алексеевское Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 5%.
Перекус/Другое:
Вареное Яйцо, Красное Яблоко.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
umpeleva84-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю