Fábioa- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя Fábioa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

88,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

1668 ккал

Жир: 58,17г | Белк: 159,16г | Углев: 119,70г. Обед: Filé de Frango Grelhado, Risoto de Frango, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito. подробнее ...

2623 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábioa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábioa- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Fábioa-Изменение Веса