Tefa05- Журнал, 26 ноя 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2023:

1533 ккал

Жир: 50,29г | Белк: 62,74г | Углев: 210,84г. Завтрак: Arequipe, Café con Leche, Leche Deslactosada Alqueria, Huevo Frito, Pan Blanco. Обед: Helado, Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco, Apis Callos. Ужин: Torta Tres Leches. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 26 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса