Встала на путь разгона метаболизма перед нг, поэтому сегодня очень много еды, вы видите только 3 из 5 приемов пиши. мне пришли весы, завтра утром будет вес! Eсли интересна схема разгона, то я придумаю как все описать и запостить
|
949 ккал
|
Жир: 24,94г | Белк: 71,58г | Углев: 116,67г.
Завтрак: С Пылу с Жару Блины, Брокколи бешамель, Бухта Изобилия Филе Минтая, Болотное рагу. Обед: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Пекинская Капуста. Ужин: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Белый Город Молоко 2,5%, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели, Творог 5%. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Разве есть научные подтверждения, что метаболизм так разгоняется? По мне это аналог волшебной таблетки для похудения. Если нужно его разогнать, то займись ходьбой или спортом.
27 ноя 23 написано членом: Lisanderus
|
(Вы говорите именно о сжигаемых калориях) Я конечно тоже считаю что это все фигня, когда мы говорим именно о метаболизме(он тут только как летучая фраза). Это вообще пластически-энергетический процесс, прикол тут именно в том, что при длительном ограничении калоража(в моем случае это уже около 2 месяцев 600-800ккл/сутки) организм переходит в режим стрессового сохранения энергии типа - даже то что мне 24/7 холодно, когда всем вокрг жарко и сильно ухудшились когнитивные способности говорит о том, что у меня именно это. Тело любыми способами сохраняет те кропалики энергии, что я ем. Если я просто начну потреблять больше ккл, то это не улучшит моего состояния (уже пробовала). Нужно выводить организм из режима энергосбережения, это делается увеличением белков и жиров + волнообразное медоенное повышение ккл. Беда не в том что я не худею. Я худею, но ощущаю приближение смерти изза приколов, которые творит мой голодный мозг✧︎ 𓃿
27 ноя 23 написано членом: シルクLolita🫀
|
Дело здесь вовсе не в похудении а в состоянии организма, этот комплекс мер не станет для меня путем в "жру и не толстею" такого конечно не бывает (но бывают гельминты).
Это будет лишь способом вернуть мозгу веру в то, что мы можем топить энергию в тепло тела и тому подобные базовые траты энергии. Даже на банальное "подумать и запомнить" (да, с этим щас тоже проблемы + учитывая что я на максимально сбалансированной диете [Слежу за бжу и витаминами+мин.вв] со своими крапалями в 700 ккл)
Надеюсь цикл тоже вернется 𓃹
27 ноя 23 написано членом: シルクLolita🫀
|
можно по подробнее на счет разгона? просто тоже сейчас в этом нуждаюсь ем на 200-400 ккал в день 🥲
27 ноя 23 написано членом: Кëртик
|
Щас накатала в журнале о чем конкретно идет речь, днем распишу что буду делать и чего я ожидаю от этого эксперимента над собой, надеюсь я вдохновлю кого-нибудь попробовать то же самое если мне поможет🩹
27 ноя 23 написано членом: シルクLolita🫀
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
シルクLolita🫀-Изменение Веса
|