シルクLolita🫀- Журнал, 27 ноя 23

Разве есть научные подтверждения, что метаболизм так разгоняется? По мне это аналог волшебной таблетки для похудения. Если нужно его разогнать, то займись ходьбой или спортом. 

(Вы говорите именно о сжигаемых калориях) Я конечно тоже считаю что это все фигня, когда мы говорим именно о метаболизме(он тут только как летучая фраза). Это вообще пластически-энергетический процесс, прикол тут именно в том, что при длительном ограничении калоража(в моем случае это уже около 2 месяцев 600-800ккл/сутки) организм переходит в режим стрессового сохранения энергии типа - даже то что мне 24/7 холодно, когда всем вокрг жарко и сильно ухудшились когнитивные способности говорит о том, что у меня именно это. Тело любыми способами сохраняет те кропалики энергии, что я ем. Если я просто начну потреблять больше ккл, то это не улучшит моего состояния (уже пробовала). Нужно выводить организм из режима энергосбережения, это делается увеличением белков и жиров + волнообразное медоенное повышение ккл. Беда не в том что я не худею. Я худею, но ощущаю приближение смерти изза приколов, которые творит мой голодный мозг✧︎ 𓃿 

Дело здесь вовсе не в похудении а в состоянии организма, этот комплекс мер не станет для меня путем в "жру и не толстею" такого конечно не бывает (но бывают гельминты). Это будет лишь способом вернуть мозгу веру в то, что мы можем топить энергию в тепло тела и тому подобные базовые траты энергии. Даже на банальное "подумать и запомнить" (да, с этим щас тоже проблемы + учитывая что я на максимально сбалансированной диете [Слежу за бжу и витаминами+мин.вв] со своими крапалями в 700 ккл) Надеюсь цикл тоже вернется 𓃹 

можно по подробнее на счет разгона? просто тоже сейчас в этом нуждаюсь ем на 200-400 ккал в день 🥲 

Щас накатала в журнале о чем конкретно идет речь, днем распишу что буду делать и чего я ожидаю от этого эксперимента над собой, надеюсь я вдохновлю кого-нибудь попробовать то же самое если мне поможет🩹