analuisamaia- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

950 ккал

Жир: 68,77г | Белк: 58,90г | Углев: 28,62г. Завтрак: Regina Creme de Ricota Light, Kenko Gergelim Branco Tostado, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Scala Queijo Prato, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. Обед: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Avocado. Перекус/Другое: Mirtilos, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

63 Сторонников Поддержка

Комментария

é iogurte? Parece bom!!

27 ноя 23 написано членом: MariaNuness

Pudim de chia 100ml de leite de coco 1 colher de sopa de chia 1 colher de sopa de coco ralado (sem açúcar) Adoçante a gosto Misturar tudo e deixar na geladeira por pelo menos 2h Colocar as frutas de sua preferência e servir

27 ноя 23 написано членом: analuisamaia

Obrigada, vou fazer!

27 ноя 23 написано членом: MariaNuness

Leite de côco e côco tem muita gordura.

28 ноя 23 написано членом: Dudacreche2018

Sim, mas eu faço cetogênica

28 ноя 23 написано членом: analuisamaia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса