emre0601- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя emre0601 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

1969 ккал

Жир: 78,23г | Белк: 203,12г | Углев: 108,98г. Завтрак: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Обед: Tavuk Göğüs Eti, Uneller Tam Buğday Lavaş. Ужин: Tavuk Göğüs Eti, Mantar, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Перекус/Другое: Ev Yapımı Yoğurt, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Badem, Big Joy Protein Tozu . подробнее ...

3143 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emre0601-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emre0601- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

emre0601-Изменение Веса