HouseGuyMike- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя HouseGuyMike | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

133,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 47,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

1916 ккал

Жир: 82,26г | Белк: 88,94г | Углев: 192,25г. Завтрак: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Wonder Wonder+ Enriched White Bread, Country Crock Shedd's Spread Original. Обед: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Kroger Santa Fe Chicken Salad Kit. Ужин: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Black Beans (Canned), Skinless Chicken Breast, Del Monte Canned Corn, White Rice. Перекус/Другое: Coffee with Cream and Sugar. подробнее ...

3705 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 24 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HouseGuyMike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HouseGuyMike- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

HouseGuyMike-Изменение Веса