zapatista- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

100,3 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 21,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

1508 ккал

Жир: 53,40г | Белк: 58,32г | Углев: 210,83г. Завтрак: Raspberries, Harris Teeter Blueberries, Oatmeal, Evol Egg & Potato Burrito (227g), Coffee. Ужин: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). Перекус/Другое: Spanish Rice, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium), Del Monte Avocado. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Гребля - 27 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса