Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rafa.Santos27
Журнал
27 ноя 23
Rafa.Santos27- Журнал, 27 ноя 23
Параметры Пользователя Rafa.Santos27
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023
74,2 кг
Потеряно до сих пор:
23,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 ноября 2023:
1400 ккал
Жир: 45,48г | Белк: 83,54г | Углев: 168,42г.
Завтрак:
Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Hortifruti Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido).
Обед:
Melão Amarelo, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Cenouras, Alface, Tomates.
Ужин:
Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Café, Itambé Leite em Pó Integral.
Перекус/Другое:
Itambé Leite em Pó Integral, Pullman Rap10 Integral, Ovo Frito, Mamão Formosa.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rafa.Santos27-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю