BigRed89- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

105,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

4231 ккал

Жир: 124,10г | Белк: 244,17г | Углев: 543,40г. Завтрак: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. Обед: Heinz Ketchup No Sugar Added, Heinz Ketchup No Sugar Added, Honeycrisp Apples, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Nordic Naturals Omega-3 Purified Fish Oil, Gatorade Glacier Freeze Powder, Ryse Smarties Pre Workout, Now Dextrose Powder. Ужин: Turkey, Sweet Potato, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Zucchini. Перекус/Другое: Olive Oil, Trader Joe's Shawarma Chicken Thighs, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Olive Oil, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю