Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2015
|
42,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1433 ккал
|
Жир: 16,84г | Белк: 91,34г | Углев: 245,74г.
Завтрак: Pesca, Bacche di Goji, Prugne, Nescafe Ginseng Coffee, Fage Total 0%, Fico d'India, Gran Pavesi Cracker Salati. Обед: Yogurt alla Frutta (Magro), Pane Bianco, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde, Scorfano. Ужин: Kiwi, Fage Fruyo Vaniglia 0%, Pomodori Rossi, Insalata Mista Verde, Zucca Cotta, Carote Bollite, Hamburger Vegetariano. Перекус/Другое: Bacche di Goji, Fage Total 0%, Arance, Mela, Nescafe Ginseng Coffee. подробнее ...
|
|
1902 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 29 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Велотренажёр - 1 час и 35 минуты, Приседания - 6 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
