buglemsehle- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя buglemsehle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

76,1 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

1000 ккал

Жир: 47,46г | Белк: 38,86г | Углев: 107,31г. Завтрак: Yeşil Çay, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Baklava. Ужин: Sütaş Ayran, Berrak Acı Biber Turşusu , Kühne Karışık Turşu, Tantuni. Перекус/Другое: Mandalina, Yeşil Çay, Sert Şekerler. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buglemsehle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buglemsehle- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

buglemsehle-Изменение Веса