Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023
|
43,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2092 ккал
|
Жир: 37,58г | Белк: 117,84г | Углев: 317,74г.
Завтрак: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Просто Здорово Семена Подсолнечника Очищенные, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Грецкие Орехи, Пятерочка Грейпфрут, Ашан Хурма, Киви, Донской Молочник Мацони 0,5%, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%. Обед: Троекурово Куриное Филе, Кинто Соус Томатный Кебаб, Сады Придонья Пюре Тыква, Репа, Barilla Spaghettoni N.7. Ужин: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Просто Здорово Семена Подсолнечника Очищенные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Троекурово Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Перекресток Капуста Краснокачанная. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Свежая, Белевская Пастила Пастила Тропическое Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белевская Пастила Пастила Тропическое Ассорти. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
