Shaburova- Журнал, 29 сен 15

Ну вот и закончился мой отпуск по системе "Все включено":)))
Неделю после отпуска решила не вставать на весы, пытаясь снова войти в режим, но получается очень плохо. В отпуске много кушала, но и много двигалась. Сейчас уже неделю сижу в офисе и ем-ем-ем, особенно налегая на сладкое.
Плюс ко всему ужасная акклиматизация, простуда и КД. Улетала из Турции +27, прилетела домой +4, разница во времени 5 часов(( завтраки-обеды уже пришли в норму, но ужин, просто обжорство(((

58,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1055 ккал

Жир: 30,62г | Белк: 40,25г | Углев: 173,79г.   Завтрак: Хлеб Черный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Обед: Вареники с Картошкой. Ужин: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Сыр Российский, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Eco Botanica Зефир, Сгущенка, Избенка Сырники Творожные. подробнее ...