Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Heidi Rankin
Журнал
27 ноя 23
Heidi Rankin- Журнал, 27 ноя 23
Параметры Пользователя Heidi Rankin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
had a good day, I think I'm ready to weigh weekly and I want to start doing some exercise will start 3 times a week on eliptical trainer 15mins
111,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 ноября 2023:
868 ккал
Жир: 32,96г | Белк: 46,98г | Углев: 91,04г.
Завтрак:
Health Connection Wholefoods Digestive Bran, White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oats.
Обед:
Woolworths Smoked Ham & Mushroom Quiche.
Ужин:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Sugar (Granulated or Lump), Gem Squash, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Pink Lady Apples.
подробнее ...
2154 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well done girl! baby steps, lead to big changes😁
26 ноя 23 написано членом:
trishkascott
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Heidi Rankin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю