hayaraluz- Журнал, 26 ноя 23

#O aplicativo me deu noção e me dá noção das calorias e macros dos alimentos no "olhometro" . Até agora está dando certo . Cheguei 96% no meu objetivo. Estou na fase de manutenção.  

Minha balança queimou então tô fazendo o mesmo que você! E comendo sempre as mesmas coisas fica fácil ter noção da quantidade, né? Você tá ótima!  

@carolina , exatamente a gnt vai se acostumando, pegando a prática e com o tem tem noção de quantidades de calorias e macros so de ver .  

Nossa, que linda.  

Seu corpo está maravilhoso! Parabéns 

Braba demais slc parabéns  

Absolutamente linda! Parabéns!!! 

Está top 

Olá sou Personal, se tiver interesse de fazer parceira me chama no Instagram @personalhiago na minha bio tem o link para o meu WhatsApp pode chamar também. 

Está maravilhosa, precisa mudar mais nada, só manter, esse é meu objetivo de corpo, bem natural e delicado, muito feminina, acho lindo!  

@hiago. Como funciona? 

@Leila , Obrigada, eu treino , pretendo ganhar mais um pouco de volume nas pernas e definição. Obrigada  

Tenho a mesma altura, mas tô com 56kg, agora tenho uma noção pra quando chegar aos 52kg 😍 Está maravilhosa 👏🏻 

@talita isso aí , eu tamb pensava que quando chegasse em um tal peso estaria bom ,mas não foi bem assim. Não achei que me sentiria bem pesando esse atual , pq antes pra mim era pouco , mas na verdade peso não importa tanto , espelho é o mais importante. rsrsrs . Tente preservar sua massa magra, aliás invista no treina resistido. Isso que faço 💪 

Top. Eu também peso !