BigAssInn- Журнал, 26 ноя 23

На прошлой неделе вписалась в калораж,но иногда мои стремления наесть много белка приводят к его перееданию.
один большой + это то что, когда в рационе много белка, то на сладости и вредности вообще не смротрится.
Все бы хорошо,но у меня проблемы с режимом сна и пребываю я зачастую в стрессе или в эмоциональном издыхании...поэтому на какие-то большие большие сбросы в весе я не расчитываю.
Но при этом минус в см имею 🙂

---

1385 ккал

Жир: 59,89г | Белк: 108,10г | Углев: 100,96г.   Завтрак: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%. Обед: Блины с Творогом, Красная Цена Сыр Российский, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Борщ, Куриное Филе Вареное. Ужин: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Orion Choco-Pie Мак и Сгущёнка. подробнее ...