HouseGuyMike- Журнал, 26 ноя 23

Параметры Пользователя HouseGuyMike | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2023

133,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 47,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2023:

2014 ккал

Жир: 86,13г | Белк: 75,19г | Углев: 238,45г. Завтрак: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Philadelphia Cream Cheese Pouch, Wonder Wonder+ Enriched White Bread. Обед: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Kroger Cranberry Walnut Salad. Ужин: Mashed Potato, Aldi Beef Top Sirloin Steak. Перекус/Другое: Philadelphia Cream Cheese Pouch, Lender's Plain Bagels, General Mills Kitkat Cereal, Coffee with Cream and Sugar. подробнее ...

3585 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HouseGuyMike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HouseGuyMike- Журнал, 26 ноя 23

Оставить свой Комментарий

HouseGuyMike-Изменение Веса