Vetonpoa- Журнал, 26 ноя 23

Параметры Пользователя Vetonpoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2023

86,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2023:

1467 ккал

Жир: 61,87г | Белк: 89,73г | Углев: 128,84г. Завтрак: Leite (Leite Integral), Café. Обед: Tang Refresco em Pó, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Tang Refresco em Pó, Ovo Mexido, Pão Nino Pão de Forma Light, Excelsior Mortadela Defumada Fatiada. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vetonpoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vetonpoa- Журнал, 26 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Vetonpoa-Изменение Веса