clairexudeet- Журнал, 26 ноя 23

Параметры Пользователя clairexudeet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2023:

1665 ккал

Жир: 68,71г | Белк: 111,14г | Углев: 149,03г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сарафаново Сметана 10% , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Ашан Форель Слабосоленая. Обед: Перекресток Перец Соленый Острый, Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Индейка в Сметане, Рис Отварной. Ужин: Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Укроп, Зеленый Лук, Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Кислица Кислая Жевательная Конфета, Cofix Флэт Уайт, Планета Суши Том Ям, Рис Вареный. Перекус/Другое: Сыр Гауда, Кофе с Молоком. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 17 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты, Отдыхать - 12 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clairexudeet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clairexudeet- Журнал, 26 ноя 23

Оставить свой Комментарий

clairexudeet-Изменение Веса