JovialJ- Журнал, 28 сен 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2015

89,4 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2015:

1168 ккал

Жир: 44,95г | Белк: 63,73г | Углев: 130,74г. Завтрак: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Orange Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: The Hummus Guy Black Bean with Chipotle Harissa Hummus, Edward & Sons Unsalted Plain Brown Rice Snaps. Ужин: Almond Accents Oven Roasted No Salt Toasted Sliced Almonds, HEB Wonton Strips, Applebee's Grilled Shrimp, Kraft Signature Asian Sesame Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Cupcake with Icing. подробнее ...

2855 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 28 сен 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса