Heidi Rankin- Журнал, 26 ноя 23

Had all my water, joined a whatsapp support group with some of fat secret ladies...it really helped chatting to ppl that are going through similar challenges. Today my focus is not to have any illegal snacks.

111,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг.    Еще предстоит сделать: 32,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

762 ккал

Жир: 47,38г | Белк: 70,22г | Углев: 11,67г.   Завтрак: Coffee. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Steak. Ужин: Parmalat Cheddar Cheese, Red Sweet Pepper, Tomato and Onion, Egg. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...