Wolf360- Журнал, 28 сен 15

Pensaba empezar la semana yendo a trotar abajo del tibio sol de las 9 am. pero la primavera sigue "ausente sin aviso" y por lo que veo en el pronóstico planea seguir así.

En fin. Por lo menos terminó la obra "gruesa" (picar, romper, etc...) y ya solo queda el detalle fino, por lo que mañana reanudo mi entrenamiento normal en Aikido.

Muy buena semana para todos y exitos en sus objetivos.

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2156 ккал

Жир: 65,14г | Белк: 96,47г | Углев: 294,79г.   Завтрак: Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado. Обед: Pizza de Queso de Masa Delgada. Ужин: Arroz Integral, Hamburguesa de Pollo. Перекус/Другое: Yogurísimo Yogurt Bebible, Pochoclo, Cormillot Mermelada Light, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas de Mesa, Mandarinas. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...